🏃‍♂️体を動かして体力作り！

今回は、バランストレーニング、柔軟体操、外遊びなどを通して楽しみながら

体力アップに取り組んでいる様子お届けしたいと思います✨

まずは柔軟体操からスタート！ゆっくり身体を伸ばしながら、身体を動かす準備をしていきます。

無理のない範囲で身体を動かすことで、柔軟性を高めることを意識しました。

慣れない動きもある中で、職員の動きを真似ようと頑張って取り組んでいます😊

続いて、片足立ちなどのバランストレーニングに挑戦している様子です。

姿勢を保つ事を意識しながら、バランス感覚や体幹、身体の安定性を養うことを狙いにして取り組んでいます💪

他にもけんけんぱや床にテープを引いてその上を歩く、などの活動もあります。

バランスを崩しかけてもニコニコしながら楽しく取り組んでいます☺️

走ったり、遊具で遊んだりと、子どもたちは元気いっぱい身体を動かしています🌈

暑い時期のため、熱中症に十分気を付けながら、こまめな水分補給や休憩を取り入れ、一人ひとりの体調を確認しながら活動を行っています。

外遊びではとにかく、ブランコと鬼ごっこが人気で、お友達と身体を動かしたりする中で、楽しみながら基礎体力の向上や身体を動かす事の楽しさを経験してもらっています☀️

今後も一人ひとりの体力や身体の動かし方に合わせながら、無理なく楽しく運動に取り組めるよう支援していきます✨